Aforma como percebemos o mundo, se dá muito em relação ao significado que damos para ele, e a nossa interpretação das narrativas que nós temos em relação aos fatos…
Dr. Matthew Walker é um dos maiores especialistas sobre sono no planeta, e esse livro é literalmente um manual relacionado ao sono, por que nós dormimos, o que ele interfere na nossa vida, qual sua importância.
Se quer um livro para pensar, esse pode ser um que pode alterar sua concepção sobre várias coisas.
É na mudança, que muitas vezes está aquilo que a gente quer, mas mesmo sabendo disso ao final do dia nada acontece.. porquê?